30岁的诉求，则是不同于以往的，比如影响人一生的长期职业因素有哪些，成家立业的压力如何释放，职业道路是否要重新选择，定居城市得尽快确定下来，主业之外是否还需要有一两个副业来为事业添砖加瓦，投资理财是不要也要准备起来？很简单的例子，职场小美女陈倩倩，原来还精灵古怪的，很近开始问如何买房了，她30岁了。如此很多问题和现象，这些都是职业规划需要去解决的问题。
这个年龄段的全职太太，很多要重回职场；30岁前后也是创业失败的高峰期，都创业失败了得重新找工作；30岁比20岁出头考虑得更多，所谓三十而立，你甚至要做好退休之前的风险控制计划，比如中年失业危机如何预防和面对。
此外，无论是否刚毕业，都会面临职场技艺的提高问题。30岁的你，跟单位的同事和领导，如何更好地相处？是否要参与某项专业技能的培训？自身所拥有的学历和学识，是否要升级一下？
30岁前后仍然在大城市奋斗的人，是很常见的，我们看下这位海归女硕士的纠结，如何解。
西安美女“贺小梵”，五年前从德国念了个硕士，物流管理专业。回国后，在父母的安排下，到西安某事业单位做采购员。蛮好的职位，可惜小姑娘刚进入社会，一直喜欢电视上那种大城市外企白领的生活，不顾父母强烈反对，一个人跑帝都闯生活，外企求职去了。
美女通过海选，进入了某外资汽车公司的北京研发中心，岗位人事专员。目前已经在此工作了四年多，终于发现自己在大外企里面只是一颗螺丝钉，人际关系同样复杂，同事大多伪善，自己细思极恐。同时，她也感觉到了德国公司的天花板，上面都是德国人，中国人很难提升。
身边的房价也吓人，在国外念书时不知道有这么贵，1套房子动辄1千万，父母一辈子的资产兑现，也刚够帮她在北京付个首付。现在已经毕业回国五年，父母不断催她回老家原单位工作，也催婚。 下一步如何走，已经30岁了，待北京，还是回西安？小梵美女陷入了迷茫的汪洋大海。
我们来看下，西安美女目前的状况，这是一个感性的故事，但职业生涯是个理性的事物，甚至冷酷，时间也不等人，错就可能错半辈子。所以，*一步得从理性分析下手，从职业发展的要素入手。
还有一种方法，则是用目前可能拿到的Offer（录取意向），来倒逼出来下一步的方向。
比如下面这位帅哥，他本科毕业后在昆山待了8年，已经多次在老家所在地级市求职过，省会石家庄的亲友也帮忙内推过工作，同时他也一直想去一线城市闯一下，但一直未能成行。
大家对照这张跨城市Offer选择表，如果您或者您的朋友，目前已经单身在外工作多年，30岁了，可以用这张表格打分看看。
以上三种方法，分别从要素分析、城市选择、Offer倒逼，这三个角度来规划了30岁人的下一步。
之前也说了，中国只有短期的职业计划，却没有长期的职业规划，以上方法，让30岁的你确定了职业生涯大方向，甚至连城市都给你换了，就是一个务实的职业规划。其他，突出个人的爱好、特长、所学专业、行业发展、企业寿命、不倒闭不裁员不加班，等等，都属于具体的跳槽技巧类别，就不是大问题了，皮存之毛才附。
在大城市，如果你已经接近30岁，我们建议你将本文所介绍的方法，收藏、学习下，职业烦恼可迅速迎刃而解。
30岁的职业规划，很大的特点就是务实。这已经给你降低要求了，只要你确定事业大方向，都没要你达到古人说的三十而立。